STUDENÝ CÍCEROVÝ ŠALÁT S TOFU ŠPÍZOM
Ingredience
konzerva cíceru
baby špenát
sezamový olej
čili paprička
1
mrkva
dve hrste pekanových orechov
soľ
čierne korenie Dobrá cena
tofu
cuketa
paprika
cherry rajčiny
cibuľa
brokolica
olivový olej Tradičná kvalita
grilovacie korenie Tradičná kvalita
oregano
soľ
kokosová smotana / jogurt
cesnak
petržlenová vňať
soľ
biele korenie
+ špajle na napichovanie
Postup
Najprv si pripravíme špíz. Nakrájame si tofu, zeleninu a na striedačku napichujeme na špajle.
Pokvapkáme olivovým olejom, posolíme a okoreníme a dáme na gril.
Cícer bez šťavy dáme do misy k špenátu, ošúpeme a nastrúhame mrkvu, pokvapkáme olejom.
Pridáme orechy, soľ, korenie a premiešame.
Dip pripravíme zmiešaním smotany s pretlačeným cesnakom a ostatnými koreninami.
Keď sú špízy hotové, servírovanie je na vašej fantázii.
Pokvapkáme olivovým olejom, posolíme a okoreníme a dáme na gril.
Cícer bez šťavy dáme do misy k špenátu, ošúpeme a nastrúhame mrkvu, pokvapkáme olejom.
Pridáme orechy, soľ, korenie a premiešame.
Dip pripravíme zmiešaním smotany s pretlačeným cesnakom a ostatnými koreninami.
Keď sú špízy hotové, servírovanie je na vašej fantázii.
Kategórie
Vyskúšajte tiež
