Uložiť
Porcie 4
Príprava
30 min.
Náročnosť
Cena

STUDENÝ CÍCEROVÝ ŠALÁT S TOFU ŠPÍZOM

Ingredience

konzerva cíceru
baby špenát
sezamový olej
čili paprička
1
mrkva
dve hrste pekanových orechov
soľ
čierne korenie Dobrá cena
tofu
cuketa
paprika
cherry rajčiny
cibuľa
brokolica
olivový olej Tradičná kvalita
grilovacie korenie Tradičná kvalita
oregano
soľ
kokosová smotana / jogurt
cesnak
petržlenová vňať
soľ
biele korenie
+ špajle na napichovanie

Postup

Najprv si pripravíme špíz. Nakrájame si tofu, zeleninu a na striedačku napichujeme na špajle.

Pokvapkáme olivovým olejom, posolíme a okoreníme a dáme na gril.

Cícer bez šťavy dáme do misy k špenátu, ošúpeme a nastrúhame mrkvu, pokvapkáme olejom.

Pridáme orechy, soľ, korenie a premiešame.

Dip pripravíme zmiešaním smotany s pretlačeným cesnakom a ostatnými koreninami.

Keď sú špízy hotové, servírovanie je na vašej fantázii.

Ohodnotiť recept

Vyskúšajte tiež

Dušan varí: HOVÄDZÍ ŠPÍZ SO ZELENÝM DRESINGOM A BABY ROZMARÍNOVÝMI ZEMIAKMI

Prejsť na recept